阳痿应该如何预防好呢

预防早泄是非常有必要的，在当今的男性中，阳痿是如此普遍，有些是心理问题，有些是器质性问题，而不管是什么问题，只有科学的预防和治疗方法才是的？接下来，哈尔滨协佳医院男科医生将为您提供详细答案。

1.禁欲、长期过度沉迷于情性、用手和过度用力，导致精神疲劳，是阳痿的原因之一。夫妻在分开的床上停止一段时间的房事，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性部位得到充分休息。这是预防和治疗阳痿的一项措施。

2、消除心理因素，要充分了解性知识，充分了解心理因素对性功能的影响，正确处理“性趣”不可视为可耻之事的厌恶和恐惧；我不能因为一两次房事失败而沮丧、担心和缺乏信心。

3.饮食

◆ 没有必要避免进食：一些民间传说，如吃丝瓜会导致阳痿，没有科学依据。没有必要为了防止阳痿和早泄而避免进食，避免营养不足和身体虚弱。

◆ 多吃壮阳食品：壮阳食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏中含有大量的性激素和肾上龟头皮质激素，可增强精子活力，改善性趣。

4.提高身体素质。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足以及紧张和持续的脑力劳动都是导致该疾病的因素。我们应该及时参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度工作，调节中枢神经系统的功能失衡。

温馨提示：如果男性朋友有阳痿，要及时到男科医院进行相应的检查和治疗。不要盲目使用药物治疗，以免引起更严重的疾病。