日常早泄的注意事项

日常早泄的注意事项，哈尔滨协佳医院的男科医生称由于男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性奋的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。

早泄的日常注意事项

1、饮食调养

1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高欲念，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山y、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

2)不必忌口：民间传播的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

2、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当主动从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。

3、谨慎用y

1)中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下y，不是单纯使用壮阳y物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

2)到目前为止，西y还没有一样是治疗阳痿、早泄的y，相反却有不少y物可以导致阳痿，如降压y肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿y速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛y吗啡、度冷丁，安眠y利眠宁、安眠酮，激素类y乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些y物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。

4、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不好而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒肿，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。